QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

沃禾互联网智库

教育头条教育头条
关注: 637贴子:325
0 回复贴,701 次查看
<返回列表

高考前20天,家长做好这4件事儿,可以帮助孩子发挥出最佳水平 ...

发表于 2018-5-19 00:43:21

注册登录发表评论赚现金,提现秒到账!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 微信登录

x
距离2018年高考仅剩两周左右的时间了,越来越多的考生开始出现紧张、焦虑的表现,“我理综模拟试卷还有一打没刷完怎么办”、“上次二模考试我连二本线都没达到怎么办”、“脑袋一团浆糊,刚背完的作文模板怎么一点印象都没有了”.......考生临战前出现适当的紧张、焦虑是在自然不过的了,想必这是经过高考洗礼的学子才能体味的。
qjMMfmrA74IpfjFR.jpg


其实,和即将奔赴考场的考生比起来,跟紧张、焦虑的是父母!很多父母在考前常常夜不能寐,总在寻思“孩子最近老失眠,有什么方法可以帮助孩子排解心中的紧张感?”、“孩子好像患了’考场恐惧症’,两次模考都发挥失常,照着样子下去连本科线都过不了”、“班主任前些天反应孩子上课总无精打采,我该如何引导孩子合理作息?”......
XW1wyj1piMPpS5p0.jpg


对于即将面临人生的第一次考验的考生而言,考试心态尤为重要!高考前的这段时间,你学了什么、学了多少已经不重要,重要的是你心态调整的有多好!有人曾把它形象的比喻成一场“马拉松”赛跑,前面十二年是沉淀,最后的是百米冲刺比拼的便是心态。稳住了便是锦上添花,乱了阵脚便有可能功亏一篑!而孩子考试心态是好是坏,很大程度上取决于家长。为了让“家有考生”的父母告别焦虑,不让这种负面情绪传递给孩子,这里分享几点考前备战心得给大家。
KkbGb924kshx7xVv.jpg


一、淡化紧张压抑的考试氛围
家长要像平常那样,该干什么干什么,淡化家庭的考试氛围,让孩子自主安排学习。过多的关心只会加重孩子紧张焦虑的心情,觉得考不好就是愧对父母的消极心理。
nCX3Iumt38tMaCM1.jpg


二、营造轻松愉悦的家庭气氛
高考焦虑症在有些家长身上表现的比孩子还要明显,或变得比平时更严肃、或变得比平时更亲切,家长的种种不安最终会传递到孩子身上。因此,高考前,家长首先要保持愉快的心情和平和的心态,这样才能给孩子营造一个轻松愉悦的家庭氛围。
cX7uCg70qxUO0QZ3.jpg


三、切忌考前调整孩子饮食
很多家长会担心孩子营养跟不上,在考前盲目给孩子改善饮食或增补营养品,其实根本没有这个必要。只要孩子食欲良好,根本无需担心孩子营养失衡。过多的干预孩子饮食,一方面会加重孩子身体消化负担,另一方面会加重孩子的心理负担。
iE11ULUfMzMqQ4m3.jpg


四、帮助孩子调整心态
家长要适当的安慰鼓励孩子,切忌考前过多的唠叨和叮嘱。适当的陪孩子做一些轻松的游戏或运动,陪孩子一起听听轻音乐、去公园散散步、聊一聊与考试无关的话题,会对孩子放松心情、减缓考前压力有很好的效果。
UNGEJEiBI3I3n08e.jpg


最后,奉上一句话给各位考生和家长“家庭氛围需和谐,考生心情要愉悦,全家上下齐协力,备战高考摘桂冠”,愿各位考生都能够取得满意的成绩。
[图片源于网络,如有侵权请及时联系]

快速回帖 使用高级回帖 (可批量传图、还有插入视频等功能哦!)

高级回帖
B Color Image Link Quote Code Smilies |上传

  • 发布信息免费
  • 发贴彩色标题
  • 签到额外经验值

如何快速提升等级,查看[积分规则]

活动中心

查看更多>>
最新热版
会员排行
相关推荐
©2001-2018 沃禾互联网智库 http://www.ioooooo.com/中国互联网举报中心陕ICP备11007441号-1 非经营性网站Powered byDiscuz!X3.4公安网备|网站地图
手机版小黑屋广告合作客服QQ:57490593@qq.comComsenz Inc.
发帖 客服 微信 手机版 举报