健康 | 春季过敏自救指南来袭,和喷嚏、皮肤瘙痒说拜拜!
西安日报 发表于:2018-4-2 12:21:36 复制链接 发表新帖
阅读数:589
2018-04-02西安XIAN

春已至,万物复苏草木发芽

在这个美丽的季节里

随处都是花香翠柳



可这些诱人的景色

却暗藏了很多危险


事件回顾

 一位年轻女孩外出游玩,回家后双眼很痒,揉了一会儿双眼通红,被确诊为过敏性结膜炎;


 一个五岁小孩,因为患“春季卡他性结膜炎”,好在补救得当控制了病情,左眼裸视力从0.04恢复到0.4。


 据西安市儿童医院呼吸哮喘科医生说:最近呼吸道过敏的患儿,特别是过敏性鼻炎和过敏性哮喘的患儿发病率明显增高。


随着气温的骤升

空中树木花粉飘移密度的增高

春季过敏成为很多人的困扰

今天科科就和大家聊聊

春季过敏那点事


春季过敏原因


❤ 季节变更,气温回升,冷热空气交流频繁,皮肤尚处于御寒状态,而人体内分泌开始旺盛,导致皮肤排泄功能赶不上分泌的速度,皮肤出现过敏现象。


❤ 春季时节,空气中的粉尘、花粉、柳絮、微笑颗粒等含量较大,它们容易附着在皮肤表层,造成毛孔堵塞发炎。



 阳光中的紫外线也会晒伤皮肤,造成黑色素沉着,导致皮肤出现发黑、红斑和脱皮等症状,当周围环境湿度差别较大时,皮肤易出现过敏现象。


春季过敏防治


 勿在室外久留



白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,如晴天时的傍晚。


要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。


有过敏史的人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草。


 外出戴帽子、口罩



在花粉飞散比较严重的日子里,外出应当注意戴上帽子,最好选择花粉难以附着的纤维制帽子。


另外,对于花粉过敏症患者来说,外出时口罩也是必不可少的重要装备,最好选择防护性强、透气性强的口罩产品,回家后也应当注意及时清洗口罩。


 注意清洁头发



很多人在预防过敏方面往往忘记了自己的头发是花粉附着的“重灾区”。


因为花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中,人们在进家的时候就容易将花粉带入家中,如果不洗头就直接睡觉,花粉还容易附着在寝具上。


因此人们应该对自己的头发多一些关注,以良好预防花粉过敏症。


 多吃胡萝卜



其中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据报道,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使人停止过敏反应。


 常喝蜂蜜水



经常喝蜂蜜水有助于防范过敏发生,尤其是防范花粉过敏。经常喝蜂蜜水还能够润肺去燥,保持皮肤健康。


但要注意的是,用来冲蜂蜜的水温不宜过高,一旦水温过高会破坏掉蜂蜜中的有益成分。


 备好脱敏药物



如须外出,要备好脱敏药物,如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。


若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开此地,如症状较轻,可在医师指导下口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。


出现较严重的过敏症状,要立即到医院诊治,不可小看过敏带来的危害。


 生理盐水洗鼻子



花粉颗粒会沾到鼻毛上,用盐水洗鼻是近年欧美国家比较推崇的一种方法。


盐水洗鼻最好用生理盐水,如果是自己配盐水,可以在500毫升水里加4.5克盐,就得到0.9%的盐水。


具体方法是淡温盐水一盆,深憋一口气将鼻子浸入,约过2秒钟后离开水面,连续3—5次也可直接手捧水灌入鼻腔,连续5—8次。


 饮食可多增生姜、酸奶



平时尽量少吃高蛋白质、高热量的食物或辛辣、腥味食品,少食用精加工食物,多吃新鲜蔬菜水果。


做饭时放点生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖,当成零食吃,能有效缓解过敏症状。


 慎戴隐形眼镜



慎戴隐形眼镜,骑自行车、骑摩托的人可以选择戴太阳镜,能够降低眼睛受到花粉影响的几率。


 加强补水和保湿



如果花粉过敏导致皮肤发红发肿、出现瘙痒的话,就要暂停使用美白类的护肤品,或含有果酸成分的产品。


多进行补水和保湿,产品多以性质温和的为主,可以给肌肤提供水分和油分,增加皮肤的活性和弹力,抵御外界的各种变化。


希望通过这篇文章

科科能帮备受过敏困扰的你

这个春天过的更舒服


来源:陕西科普

编辑:西安报业新媒体中心 祎清

审核:荆溪

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条评论
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末裔无悔 发表于 2018-4-2 22:02:49 | 阅读全部
转发了。。。
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fbfhwtsh 发表于 2018-4-3 07:44:02 | 阅读全部
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fbfhwtsh 发表于 2018-4-3 17:25:14 | 阅读全部
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西行寺_UU白书 发表于 2018-4-3 22:55:35 | 阅读全部
转发了。。。
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卿城路人 发表于 2018-4-4 04:25:55 | 阅读全部
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木头一根 发表于 2018-4-4 09:56:16 | 阅读全部
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腐男大佬 发表于 2018-4-4 15:26:36 | 阅读全部
藕是来打酱油滴...
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