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【夜读】早起的人生,到底有多赚?
人民日报 发表于:2018-3-13 01:50:05 复制链接 发表新帖
阅读数:1068
2018-03-12人民日报



1


  最近做了个小手术,躺在床上好几天几乎不能动弹,只能平躺着休息。玩玩手机,看看平板,累了就睡,醒了继续刷微信。


  客观上不能继续工作,主观上觉得自己累了应该休息,于是,我毫无负罪感地在床上休息了几天。


  我天真地以为,每天这样休息可以恢复元气,继续愉快地写文章。结果几天过后,感觉只有一个字——累。


  睡到自然醒的结果,就是该起床的时候还在赖床;该开始读书写作的时候还在躺着玩手机;该精神振奋开始新一天的时候,还在昏昏乎乎地发呆。


  时间浪费了不说,更可怕的是,过度睡眠让人一整天都感觉头晕,什么事都做不了,看书看不进,玩也玩不爽。


  适度的休息,叫放松。但如果毫无克制,便是放纵。


2


  我在读大学时,也曾经浑浑噩噩地过日子。起床看心情,上课就随缘,结果常常就是,起床已是中午12点。


  起床第一件事,先把电脑打开,开始游戏挂机,然后点外卖。一切弄好了以后,才开始刷牙吃午饭。一边吃饭,一边盯着电脑看网游中的自己……


  从中午开始,一直玩电脑到晚饭。心情好就挂机去食堂吃饭,我们称之为“放风”。不想动的时候,就继续打游戏,直到深夜。第二天继续睡懒觉,打游戏,玩到深夜……


  直到有一天,我发现镜子中的自己竟是如此臃肿和油腻,自己都觉得恶心。洗头发时,因为长期熬夜,头发大把大把地掉。

  

  我对自己说,难道我要这样过一辈子吗?绝不!


  但是,当时我的生活习惯已经非常糟糕,要改变谈何容易。幸亏我的英语还有一点底子,于是我决定从自己的优势开始突破。


3


  第一件事,早起背单词。前面几天是最难的。晚上室友还在打游戏,我必须克制自己的欲望,在他们“鄙视”的眼光中上床睡觉。声音吵,就戴耳塞;被骂“猪队友”,就假装没听见。


  晚间的痛苦,在第二天清晨的阳光中全部消散。原来早上6点的空气,是这么新鲜!山间小树林里,各种朗朗的读书声、背单词声、唱歌练声,嗨,还真是有点美妙。


  当我背完单词,吃完早饭,回到寝室整理课本准备上课时,室友还在呼呼大睡。


  于是,一个人背着书包去上课,两节高数课过后,竟然才上午10点钟!于是,又一个人跑到图书馆自习。一上午的时间,我竟然干了这么多事,而且非常高效。早起,真的太赚了!


  后来我英语通过四六级,都是源于早起,也因此改变了我整个人生的状态。


4


  认识一个自媒体作者,她的本职工作是一家世界500强的高管,非常忙碌。但是她想转型做自媒体,平时事情很多,下班还要带娃,时间从哪来呢?


  她的办法就是早起。她告诉我,她每天处理完工作,哄完孩子入睡后,已经是晚上10点了。这时候她会坚持读1小时书,然后入睡。第二天早上5点起床,雷打不动地开始写作两小时,7点半出门上班。


  就这样,她一边兼顾繁忙的本职工作,一边在早晨写作。半年多的时间里,发表了100多篇文章。对于一个零基础、兼职写作的上班族来说,这是了不起的成绩。


  早起的人生,真的是赚翻了。读书学习也好,健身锻炼也好,每天早上坚持用1个小时的时间修炼自己的硬本领,你也可以成为一个厉害的人。


  行百里者半九十,成功的路上从来不堵车。想过自律的人生,就请从早起开始吧。

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来源:杨枫先生(ID:misteryangfeng) | 作者:杨枫,自由撰稿人。  | 主播:赵文龙

封图来源:视觉中国

投稿邮箱:rmrbyedu@126.com

本期编辑:田丰、赵雅娇  实习生:吴阳

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