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明天是个重要日子,关乎一整年!
西安日报 发表于:2018-2-3 14:30:06 复制链接 发表新帖
阅读数:691
2018-02-03西安XIAN

都说二月春风似剪刀,

可这两天在西安寒冷的氛围下

尤其是早晚

吹来的风太冷冽像砍刀。

为啥这么冷

小编查了天气

果然冷空气又来啦!

中央气象台预计,

新一轮冷空气将影响我国大部分地区,

中东部地区降温4~6℃,局地降温可达8℃。

中央气象台2日晚18时发布预报:受冷空气影响,2日夜间至4日,我国中东部大部地区自北向南将先后出现4~5级偏北风,阵风7级,西北地区东南部、东北地区、华北东部、黄淮、江淮、江汉、江南大部以及云南中东部等地有4~6℃降温,局地降温可达8℃以上;东部和南部海区有7~8级、阵风9级的偏北风。5日之前,中东部地区气温将持续偏低2~5℃。


随着冷空气减少减弱,好消息也会来(*•̀ㅂ•́)و!

周日开始,长江以北地区会率先迎来回暖。

下周一、周二,升温范围逐渐扩展到全国,

7日以后中东部大部地区的最高气温

都回升到接近常年同期的正常水平。

所以过年这几天有望在温暖中度过。


虽然天气近来寒冷

但是挡不住回家的路啊

春运大幕拉开以来

不少人已经奔赴在回家的路上

没回家的也是各种拾掇各种准备

置年货买礼物

小伙伴们

别只想着回家而忘记明天的大日子

这一天很重要

关乎一整年呢

明天立春

明天5时29分,将迎来二十四节气中的第一个节气——立春。“立春一日,百草回芽”,尽管严寒的日子并未离去,但温暖不会太远。一候东风解冻、二候蛰虫始振、三候鱼陟负冰,大自然万物复苏。

这一天民间有“咬春”习俗:吃春饼、吃春卷、嚼萝卜,还要“迎春”“打春”“探春” ;早春时节是呼吸道疾病的易发时期,需格外注意防病保健。


各位千万别把立春不当回事,您可能不知道:


“古代立春才是春节”


据说,那时候的立春才是重点节日,才是春节!!!后来被正月初一给“上位”了!


由此可见,立春是多么重要?按照惯例,我们就该问为什么了:


“为什么立春如此重要?代表着一切生机的开始,我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”?”


首先,是要做下面这些事情:



立春除了要出去迎春溜达,贴春字等,

还有许多饮食风俗要知道:


春饼



春盘



春卷(春蚕)



咬春(吃萝卜)



其实,立春养生的奥义在于什么呢?

养肝+降四火+防春燥


立春开始才是最容易上火的季节,首先要——降肝火!


一降肝火
川贝母冰糖梨汁




二降肺火
罗汉果猪肺汤



三降心火
百合莲子大枣粥



四降胃火
雪梨萝卜汁



降完火,小编就要告诉你——

立春,一定要护肝!


护肝必知1:
立春后饮食忌酸

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲。


具有酸收性质的食物有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。


护肝必知2:
立春后饮食忌辣



少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸:立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是,立春后麻辣火锅要少吃,羊肉也要少吃,因为这些食物都可能损耗阳气,导致上火。


护肝必知3:
早起早睡以养肝



护肝必知4:
伸懒腰!最简单的动作,最有用




护好肝我们就要注意立春防春燥以及立春特有的养生办法:


立春时节必吃十种食物 健脾养胃防春燥



立春特有的养生奇招——每天梳头百下



记住两少两多——少吃补品和盐,多吃韭菜香菜



立春的这段时间里,不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时,减少食盐摄入量也很关键,因为咸味入肾,吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。


酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物。


立春.按摩篇:按太冲敲胆经



立春是脑梗塞的高发季节——吃这2种食物可“挡住”脑梗塞!


绿茶



有研究中心研究出,每天喝绿茶或者一周喝一杯以上咖啡的人,脑出血或者脑梗赛发生的几率会降低1成以上。


巧克力




以上的内容,希望大家能用点心去记住,去管住嘴迈开腿!利用好春天到来的契机,把身体调养好...


一年之计在于春,你准备好迎接春天了吗?


来源:央视新闻、最爱大北京、中央气象台及网络

编辑:李小天丨审核:荆溪

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流年不在 发表于 2018-2-3 18:45:15 | 阅读全部
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流年不在 发表于 2018-2-3 23:00:24 | 阅读全部
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杜丹 发表于 2018-2-4 03:15:33 | 阅读全部
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刘子凡理财 发表于 2018-2-4 07:30:42 | 阅读全部
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一盆鱼的老巢 发表于 2018-2-4 11:45:51 | 阅读全部
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